随着51小长假的到来，劳累了很久的朋友都要出去开始放松自己，正是春暖花开的日子，大都三五成群的出去游玩，更多的是和朋友聚会吃喝玩乐，各位开心的同时也别忘了口腔健康，大量的饮酒生活不规律会导致口腔溃疡，我们应该尽量有节制的玩乐，过个健康愉快的小长假。

　　五一是全时间更重要的节日，吃喝玩乐是过节永远的主旋律。辣的、咸的、甜的…各式各样美味的糖果、糕点摆满了茶几，加上很多父母春节期间也不再严格要求孩子，孩子们大可满嘴“甜蜜蜜”。然而此时要小心了，虽然大家都在放假，疾病却不会因此休假。蛀牙、口腔溃疡等疾病在乘机入侵你的牙齿哦。

　　【专家指导】

　　郑州唯美的专家表示，假期意味着朝九晚五的规律生活被人为“打破”：熬夜、酗酒、过食辛辣刺激食物、吸烟等成了很多人的常态。这样折腾的容易导致身体疲劳，人体生物钟被打乱，由此会造成神经功能紊乱，而复发性口腔溃疡本身就是很容易受到生活诱因刺激的，但凡吃喝无度、昼夜颠倒、睡眠不足、极度劳累、精神紧张……它就会不期而至。

　　不仅仅是节假日，考试前夕、出差途中、加班季，都是几个常见的复发性口腔溃疡发作高峰。

　　口腔溃疡以中青年男女较为多见，而且个体差异很大，有些人同样吃辣或熬夜，却很少发作溃疡，而容易发生者则每隔一段时间就可能复发一次，所以后者必须更加注意生活作息。推荐阅读：经常口腔溃疡怎么办

　　建议朋友们的饮食要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，不吃太烫的食物，少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品，饮食尽量清淡。回归工作后应恢复正常作息，合理安排工作，避免刚开始工作就进入职业焦虑状态，由此导致口腔受累。

　　郑州唯美口腔医院聚集了来自全国的一批优秀的医疗、护理和管理人才，具有一支经过严格选拔和培训的护士队伍。引进了多项与同步的先进设备和技术。先进而全面的医疗设备和规范有序的管理，充分保障了人们的安全和健康。

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